건강보험공단 걷기지원금 신청 방법 12만원 총정리 2026년
2026년 건강보험공단 걷기지원금 12만원 받는 방법을 알아보세요. 신청 대상부터 조건, 기간, 수령 방법까지 완벽하게 안내해드립니다.
건강보험공단 걷기지원금이란?
건강보험공단 걷기지원금은 국민건강보험공단에서 국민들의 건강한 생활습관 형성을 위해 제공하는 건강인센티브 프로그램입니다. 걷기 활동을 통해 일정 목표를 달성하면 최대 12만원의 지원금을 받을 수 있는 제도로, 건강도 챙기고 혜택도 받을 수 있는 일석이조의 프로그램입니다.
이 제도는 국민들의 신체활동을 장려하고 만성질환을 예방하기 위해 마련되었으며, 스마트폰 앱을 통해 간편하게 참여할 수 있습니다.
2026년 걷기지원금 주요 내용
- 최대 지원금액: 연간 최대 12만원
- 지원 방식: 걷기 목표 달성 시 포인트 지급
- 참여 대상: 건강보험 가입자 및 피부양자
- 참여 방법: 건강iN 앱 또는 The 건강보험 앱 이용
- 인센티브 형태: 건강포인트 또는 현금 지급
걷기지원금 신청 대상
기본 자격 조건
- 건강보험 가입자: 직장가입자 및 지역가입자 모두 가능
- 피부양자: 건강보험 피부양자로 등록된 자
- 연령 제한: 만 19세 이상 성인 (일부 프로그램은 만 14세 이상)
- 스마트폰 보유자: 걷기 측정을 위한 스마트폰 필수
제외 대상
- 의료급여 수급권자 (별도 프로그램 운영)
- 건강보험 자격이 없는 외국인
- 부정한 방법으로 포인트를 획득한 이력이 있는 자
걷기지원금 지급 기준 및 조건
일일 걷기 목표
건강보험공단 걷기지원금은 하루 걸음 수에 따라 포인트가 적립됩니다. 일반적인 지급 기준은 다음과 같습니다.
- 기본 목표: 하루 6,000보 이상 달성 시 포인트 적립
- 추가 목표: 하루 8,000보 이상 달성 시 추가 포인트
- 우수 목표: 하루 10,000보 이상 달성 시 보너스 포인트
월간 및 연간 목표
- 월간 목표: 월 20일 이상 목표 달성 시 추가 인센티브
- 분기 목표: 3개월 연속 목표 달성 시 보너스 포인트
- 연간 목표: 연간 누적 목표 달성 시 최대 12만원 지급
포인트 적립 계산
| 달성 조건 | 적립 포인트 | 비고 |
|---|---|---|
| 하루 6,000보 이상 | 100 포인트 | 기본 적립 |
| 하루 8,000보 이상 | 150 포인트 | 추가 적립 |
| 하루 10,000보 이상 | 200 포인트 | 최대 적립 |
| 월 20일 이상 달성 | 5,000 포인트 | 월간 보너스 |
| 분기 목표 달성 | 10,000 포인트 | 분기 보너스 |
걷기지원금 신청 방법
1단계: 앱 다운로드 및 설치
건강보험공단 걷기지원금에 참여하기 위해서는 먼저 공식 앱을 다운로드해야 합니다.
- 건강iN 앱: 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 '건강iN' 검색 후 다운로드
- The 건강보험 앱: 건강보험공단 통합 앱으로도 참여 가능
2단계: 회원가입 및 로그인
- 앱 실행 후 회원가입 선택
- 본인인증 진행 (휴대폰 인증, 공동인증서 등)
- 건강보험 가입자 정보 연동
- 약관 동의 및 개인정보 제공 동의
- 로그인 후 메인 화면 확인
3단계: 걷기 프로그램 신청
- 앱 메인 화면에서 '걷기 챌린지' 또는 '건강인센티브' 메뉴 선택
- '걷기지원금 프로그램' 찾기
- 프로그램 상세 내용 확인
- '참여하기' 또는 '신청하기' 버튼 클릭
- 추가 정보 입력 (필요 시)
- 신청 완료 확인
4단계: 걸음 수 측정 설정
- 스마트폰 연동: 앱이 스마트폰의 건강 데이터에 접근할 수 있도록 권한 허용
- 웨어러블 연동: 스마트워치, 스마트밴드 등 웨어러블 기기 연결 (선택사항)
- 자동 측정 활성화: 백그라운드에서 자동으로 걸음 수 측정되도록 설정
신청 기간 및 참여 기간
2026년 신청 기간
- 상시 신청: 2026년 1월 1일부터 12월 31일까지 연중 신청 가능
- 중도 참여: 연중 언제든지 참여 가능하나, 참여 시점부터 포인트 적립
- 재신청: 전년도 참여자도 매년 새롭게 신청 필요
포인트 적립 기간
- 적립 시작: 신청 완료 후 다음날부터 걸음 수 측정 시작
- 적립 종료: 2026년 12월 31일까지
- 소급 적용: 신청 이전 걸음 수는 인정되지 않음
지급 시기
- 포인트 적립: 매일 자정 기준 전일 걸음 수 집계 후 익일 적립
- 월간 보너스: 다음 달 첫째 주에 지급
- 분기 보너스: 분기 종료 후 2주 이내 지급
- 최종 정산: 2027년 1월 중 연간 목표 달성 여부에 따라 최종 지급
지원금 수령 방법
건강포인트로 받기
적립된 포인트는 건강포인트로 자동 전환되어 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.
- 건강검진 비용: 종합검진, 암검진 등 본인부담금 결제
- 의료비 납부: 병원 진료비, 약국 약값 결제
- 건강관리 서비스: 피트니스 센터, 요가 센터 이용권 구매
- 건강식품 구매: 제휴 쇼핑몰에서 건강기능식품 구매
현금으로 받기
일정 포인트 이상 적립 시 현금으로 전환할 수 있습니다.
- 앱 내 '포인트 관리' 메뉴 접속
- '현금 전환' 또는 '계좌 이체' 선택
- 본인 명의 계좌 등록
- 전환할 포인트 금액 입력 (최소 1만 포인트 이상)
- 신청 후 영업일 기준 3-5일 내 입금
상품권으로 받기
- 백화점 상품권
- 문화상품권
- 도서문화상품권
- 편의점 모바일 상품권
걷기지원금 신청 시 주의사항
반드시 지켜야 할 사항
- 본인 명의 스마트폰 사용: 타인의 스마트폰으로 걸음 수 측정 시 부정 참여로 간주
- 정상적인 걷기 활동: 기계적 방법이나 부정한 방법으로 걸음 수 증가 시 참여 제한
- 앱 권한 허용: 위치, 신체활동, 건강 데이터 접근 권한 필수
- 정기적 앱 실행: 최소 주 1회 이상 앱 실행으로 데이터 동기화
부정 참여 방지
건강보험공단은 다음과 같은 부정 참여를 모니터링하며, 적발 시 참여 자격 박탈 및 지급된 포인트 회수 조치를 할 수 있습니다.
- 흔들기 기계나 자동차 이용한 걸음 수 증가
- 여러 개의 스마트폰으로 중복 참여
- 앱 조작이나 데이터 위변조
- 타인 명의 도용 참여
포인트 소멸 주의
- 유효기간: 적립 후 2년 이내 미사용 시 소멸
- 자격 상실: 건강보험 자격 상실 시 잔여 포인트 소멸 가능
- 사망 시: 본인 사망 시 유족이 잔여 포인트 사용 불가
걷기지원금 최대로 받는 팁
꾸준한 걷기 습관 만들기
- 출퇴근 시 걷기: 한 정거장 전에 내려 걷기
- 점심시간 활용: 식사 후 10-15분 산책
- 저녁 산책: 저녁 식사 후 가벼운 산책으로 소화 촉진
- 계단 이용: 엘리베이터 대신 계단 이용
목표 달성 전략
- 아침 운동: 출근 전 30분 걷기로 하루 목표의 절반 달성
- 실내 걷기: 날씨가 좋지 않을 때는 쇼핑몰이나 대형마트에서 걷기
- 주말 등산: 주말에는 등산으로 걸음 수 대폭 증가
- 저녁 체크: 잠들기 전 걸음 수 확인하고 부족하면 추가 걷기
앱 활용 팁
- 알림 설정: 목표 미달 시 알림 받도록 설정
- 친구 추가: 친구와 경쟁하며 동기부여
- 챌린지 참여: 앱 내 다양한 챌린지 참여로 추가 포인트 획득
- 데이터 백업: 정기적으로 앱 업데이트 및 데이터 백업
다른 건강 인센티브 프로그램과 중복 가능 여부
중복 가능한 프로그램
- 민간보험사 걷기 프로그램: 보험사의 건강관리 앱과 중복 참여 가능
- 지자체 걷기 프로그램: 시·군·구에서 운영하는 걷기 프로그램과 중복 가능
- 기업 복지 프로그램: 직장 건강증진 프로그램과 중복 가능
중복 불가능한 프로그램
- 의료급여 수급권자 대상 프로그램: 별도 프로그램으로 중복 불가
- 동일 건강보험공단 내 유사 프로그램: 하나의 걷기 프로그램만 선택 가능
자주 묻는 질문 (FAQ)
걷기지원금은 누구나 받을 수 있나요?
만 19세 이상의 건강보험 가입자 및 피부양자라면 누구나 신청하여 참여할 수 있습니다. 다만, 스마트폰이 필요하며 앱을 통해 걸음 수를 측정해야 합니다.
하루에 몇 걸음을 걸어야 하나요?
기본적으로 하루 6,000보 이상 걸으면 포인트가 적립됩니다. 8,000보 이상 걸으면 추가 포인트, 10,000보 이상 걸으면 최대 포인트를 받을 수 있습니다.
정말 12만원을 다 받을 수 있나요?
네, 연간 목표를 모두 달성하면 최대 12만원까지 받을 수 있습니다. 다만, 매일 꾸준히 걷기 목표를 달성하고 월간, 분기별 보너스 조건도 충족해야 합니다.
걸음 수는 어떻게 측정되나요?
스마트폰에 내장된 가속도계와 자이로스코프 센서를 통해 자동으로 걸음 수가 측정됩니다. 스마트워치나 스마트밴드를 연동하면 더 정확한 측정이 가능합니다.
앱을 삭제하면 그동안 쌓인 포인트는 어떻게 되나요?
앱을 삭제해도 서버에 저장된 포인트는 사라지지 않습니다. 다시 앱을 설치하고 로그인하면 기존 포인트를 확인할 수 있습니다.
실내에서 걷는 것도 인정되나요?
네, 실내에서 걷는 것도 모두 걸음 수로 인정됩니다. 스마트폰을 소지하고 있으면 장소와 관계없이 걸음 수가 측정됩니다.
가족이 함께 참여할 수 있나요?
네, 각자의 스마트폰으로 개별 참여할 수 있습니다. 가족 구성원 모두가 건강보험 자격이 있다면 각각 신청하여 지원금을 받을 수 있습니다.
포인트는 언제까지 사용해야 하나요?
적립된 포인트는 발급일로부터 2년간 유효합니다. 기간 내에 사용하지 않으면 자동으로 소멸되니 주의하세요.
걸음 수가 제대로 측정되지 않는 것 같아요
스마트폰의 배터리 절약 모드나 백그라운드 앱 제한 설정을 확인해보세요. 앱에 필요한 권한이 모두 허용되어 있는지도 확인이 필요합니다.
중도에 참여를 그만둘 수 있나요?
네, 언제든지 참여를 중단할 수 있습니다. 다만, 그동안 적립된 포인트는 유효기간 내에 사용해야 하며, 참여 중단 후 재참여는 가능합니다.
문의 및 고객센터 안내
- 국민건강보험공단 고객센터: 1577-1000 (평일 09:00-18:00)
- 건강iN 앱 고객센터: 앱 내 '고객센터' 메뉴를 통한 1:1 문의
- 공식 웹사이트: www.nhis.or.kr
- 방문 상담: 전국 건강보험공단 지사 방문 (사전 예약 권장)
마무리
건강보험공단 걷기지원금은 건강도 챙기고 혜택도 받을 수 있는 훌륭한 프로그램입니다. 매일 조금씩 걷는 습관만으로도 연간 최대 12만원의 지원금을 받을 수 있으니, 아직 참여하지 않으셨다면 지금 바로 신청해보세요.
특히 운동 부족으로 고민하시는 분들에게는 걷기 동기를 부여하는 좋은 계기가 될 것입니다. 꾸준한 걷기는 체중 감량, 심혈관 건강 개선, 스트레스 해소 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
2026년에는 건강보험공단 걷기지원금 프로그램과 함께 건강한 한 해를 만들어보세요. 하루 10,000보를 목표로 꾸준히 걷다 보면, 건강도 좋아지고 지원금도 받는 일석이조의 효과를 경험하실 수 있을 것입니다.